怡涵媽媽

適合6個月大寶寶的聰明IQ營養(yǎng)小米粥







　　小米，亦稱粟米，通稱谷子。谷子去殼即為小米。

　　每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。

　　小米粥是健康食品?？蓡为氈蟀?，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的養(yǎng)分品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。







　　《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃?！?發(fā)芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。

　　寶寶在生長發(fā)育期間需要補充大量的優(yōu)質蛋白，而蛋白又是由20多種氨基酸組成，小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸，媽媽只要將小米熬成粥給6個月以上的寶寶服用，就可以促進寶寶的智力發(fā)育。

anitazhengyp

謝謝樓主，學習啦

追尾巴的豬

小米粥哦記住了~~
下次弄點給寶寶吃

昊陽媽

恩，我也聽說了，過兩天六個月了弄點給寶寶吃吃。。

july_mei

原來如此，那以后給他熬小米粥喝

jianjian123

哦，下次給寶寶吃吃看