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壞習(xí)慣10、帶寶寶逛街
原因分析：一些父母喜歡帶著寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便，但小推車的高度正好讓寶寶處于汽車尾氣排放最密集的區(qū)域，汽車尾氣里含有鉛等有害氣體。如果經(jīng)常長時(shí)間逛街，寶寶就像一個流動的小“吸塵器”，這無疑會傷害到寶寶的健康。在馬路上、商場和大型超市里，人多嘈雜，細(xì)菌繁多，寶寶抵抗力本來就弱，很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致疾病發(fā)生。比如，寶寶容易罹患呼吸道感染等疾病。
壞習(xí)慣11、經(jīng)常帶寶寶出遠(yuǎn)門
原因分析：有父母外出旅游會帶寶寶同去。在陌生的新環(huán)境里，寶寶的適應(yīng)力很差，他們慣常的生活環(huán)境被人為改變，生活規(guī)律被打亂，在疲勞、飲食不當(dāng)或者天氣變化的情況下，寶寶生病的機(jī)率很高。比如，腹瀉等腸道疾病等。如果在缺醫(yī)少藥、醫(yī)療條件差的環(huán)境下，情況就更危險(xiǎn)，對寶寶健康非常不利。
壞習(xí)慣15、讓寶寶和爸媽一起玩電腦游戲
原因分析：電腦的輻射對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育不利，對寶寶的視力發(fā)育也有不良影響，和大人一起用電腦，因?yàn)榻嵌群透叨榷疾粚?，會影響寶寶的頸椎等骨骼和視力的發(fā)育。因此，不能拔苗助長，讓寶寶過早接觸電腦。
壞習(xí)慣16、放縱寶寶飲食
原因分析：很多家長在吃的方面對孩子很放縱，聽之任之，寶寶要吃巧克力就吃巧克力，愛吃葷菜就吃葷菜，蔬菜碰都不碰也不去管。這樣就造成很多寶寶體重超標(biāo)。高膽固醇、高血壓等癥狀出現(xiàn)了低齡化。在亞洲一些國家，90％以上的人不知道自己膽固醇升高，他們更不會注意到小孩子這方面的異常情況，這就很容易導(dǎo)致一些幼兒也患高膽固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。
壞習(xí)慣18、給寶寶大量補(bǔ)鈣
原因分析：除了喝牛奶，一些媽媽還買很多鈣片、鈣粉給寶寶補(bǔ)鈣。鈣太多，人體消化不了，還會有副作用。引起鈣沉積，造成腎結(jié)石、膽道和泌尿系統(tǒng)結(jié)石。曾經(jīng)有一個3歲小女孩說肚子疼，到醫(yī)院做B超后，發(fā)現(xiàn)有膽石癥。一問之下，才知道是她媽媽幫她補(bǔ)鈣過量。
壞習(xí)慣19、給寶寶進(jìn)補(bǔ)，吃胎盤
原因分析：有的父母為了增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，想到給孩子吃胎盤。胎盤里富含雌激素，長期補(bǔ)食胎盤容易適得其反。曾經(jīng)有一個5歲小女孩在經(jīng)常食用胎盤后，出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。




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隨著嬰兒逐漸成長，單純的母乳喂養(yǎng)必須過渡到混合喂養(yǎng)，并準(zhǔn)備斷奶，所以無論母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，都應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給嬰兒添加輔助食品。
輔食添加的目的：

1、補(bǔ)充人乳的營養(yǎng)不足
母乳中的維生素B1、D、C及一些礦物質(zhì)并不能完全滿足嬰兒的需要。

2、增加營養(yǎng)滿足迅速的生長發(fā)育
隨著嬰兒逐漸長大，營養(yǎng)素的需求迅速增加，單純母乳也不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。

3、為斷奶做準(zhǔn)備
通過添加輔食，使嬰兒胃腸功能逐步完善，以適應(yīng)斷奶后的膳食改變。
輔食添加的順序：
輔食添加應(yīng)該依照嬰兒的需要和消化道成熟程度，按照一定的順序進(jìn)行：
月齡 添加的輔食 供給的營養(yǎng)素
4-6月 米糊、營養(yǎng)米粉、蛋黃、果汁、水果泥 補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)
7-9月 魚泥、蛋、肝泥、肉末、餅干 增加熱能、動物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、B
10-12月 軟飯、碎菜、碎肉、豆制品 熱能、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維
注意：不能突然斷奶，以免影響兒童生長發(fā)育和心理健康。
添加輔食的原則：
1、從少量逐漸增量，逐步增加輔食的量和次數(shù)
2、食物應(yīng)該從稀到稠，從流質(zhì)開始到半流質(zhì)，再到固體食物，逐漸增加稠度。
3、從細(xì)到粗，以適應(yīng)兒童吞咽和咀嚼能力。
4、增加食品種類也要習(xí)慣了一樣再加另一樣
5、添加新的輔食一定要在兒童健康、消化功能正常時(shí)，患病時(shí)應(yīng)暫緩。
嬰幼兒后期簡易輔食食譜

1、可嘗試全蛋、干飯了。
2、可讓寶寶開始學(xué)習(xí)自己進(jìn)食，所以，幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具，是父母該準(zhǔn)備的功課。

每日建議食用量

食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量

魚肉豆蛋類
蒸全蛋、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個
魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙
魚松或肉松2湯匙

五谷根蒸類
米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗
土司面包、稀飯 任選4-6份 中饅頭1/3個、土司面包1片
面條或面線、干飯 稀飯1/2碗、面條1/2碗、干飯1/4碗

蔬菜類
胡蘿卜、菠菜、空心菜、 2-4湯匙
青江菜等剁碎的蔬菜

水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 2-4湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥

魚肉豆蛋類簡易制作

蛋黃泥——蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開水調(diào)成糊狀。
肉泥——選擇筋少的瘦肉，雞肉、牛肉、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。
肝泥——雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸過或煮過后即可喂食。

后期簡易輔食食譜

甘薯飯
材料：
甘薯——30g
吻仔魚——1/2大匙
綠色蔬菜——少許
飯——2/3碗
水——2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。

蒸嫩丸子
材料：
絞肉——60g
青豆仁——10顆
a料——水1匙、太**1/2小匙、醬油少許

做法：
1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太**拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。
2、以a料勾欠即可。

白玉金銀湯
材料：
清湯——70ml
香菇絲——1/3朵
豆腐——25g
小雞丁塊——15g
花椰菜——10g
蛋汁——1/4個
做法：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入（2）內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。


添加?jì)胗變狠o食的重要性和必要性

??母乳是嬰兒的天然食品，特別對于小嬰兒，在嬰兒出生后4個月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為主，母乳中營養(yǎng)成分雖然充足，但隨著嬰幼兒的長大，所需的養(yǎng)份也越來越多，因此嬰兒生長滿4個月后，不論母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，均應(yīng)及時(shí)添加?jì)胗變狠o助食品。

滿4個月后，如只哺乳不添加含鐵食物，如蛋黃，蔬菜、肝泥、豆腐等輔助食物，則易發(fā)生缺鐵性貧血；少去戶外活動，不服魚肝油（維生素a、d制劑），不加蛋、乳、菜，則可發(fā)生佝僂癥缺鈣；7、8個月以后不吃魚、肉、肝等輔食，可發(fā)生鋅缺乏癥，并會影響體格生長和智能發(fā)育。而且，嬰兒時(shí)期如發(fā)生營養(yǎng)不良，往往會對腦細(xì)胞的發(fā)育和智力帶來一生的影響，即使以后再補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，也收效甚微，智能發(fā)育往往很難趕上正常同齡小兒。

上海市兒科醫(yī)學(xué)研究所與上海伊威營養(yǎng)食品有限公司共同研究，并由上海伊威營養(yǎng)食品廠生產(chǎn)的“伊威牌”純天然高濃縮的嬰幼兒系列產(chǎn)品，包括肝粉、魚粉、鈣粉、牛肉胡蘿卜粉、菜粉、螺旋藻米粉等輔食，經(jīng)過一百多位來自北京和上海各大醫(yī)院著名的兒科專家、教授、醫(yī)師和營養(yǎng)專家的科學(xué)分析論證，并經(jīng)上海職工醫(yī)學(xué)院教授臨床應(yīng)用，一致認(rèn)為：該產(chǎn)品具有營養(yǎng)均衡，富含蛋白質(zhì)和嬰幼兒生長發(fā)育所必需的鈣、鐵等多種微量元素以及二十二烯酸（dha），嬰兒對此產(chǎn)品營養(yǎng)的吸收率達(dá)95%以上，具有食用方便，易消化吸收等功能，是目前國內(nèi)市場上較適合嬰幼兒添加的最佳營養(yǎng)輔食。

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追尾巴的豬

好長啊我先慢慢看呵呵