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第一、讓他安心這是最重要的一步,當他醒來,抱抱他,安慰他,當他娓娓道來時,以一種幽默、美化、羅曼蒂克的方式,他化解噩夢的魔咒。
第二、讓噩夢結束包括一起創(chuàng)造一個新的美好結局,讓小孩寫下來或畫下來。這樣做也許可以創(chuàng)造小孩新的創(chuàng)造力。此外,也可以創(chuàng)造具有〝魔法力量〞東西,例如魔杖或超人,安慰小孩,它會保護他,可以安定他的心。但切忌不可用有暴力色彩的解決方式,如夢中的壞蛋被謀殺,因為這可能會導致他白天行為上的偏差。此外,不能只給噩夢做一個結束,而忽略造成惡夢實質(zhì)的問題,因此才有下面其它兩點。
第三、試驗新的美好結局是否有效再讓小孩說說著個新結局,并且試用那個有〝魔法力量〞東西,看看小孩是不是真的安心了。
第四、分析噩夢最后一個階段,父母親與小孩一同發(fā)現(xiàn)噩夢的來源,透過前三種方法,親子一起探索及思考以解開噩夢之謎,如此一定可以完全解決這問題。
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