chenyj

我的體重一天天的在漲，一直叫著要減肥，但一不肯動(dòng)，二不肯少吃，體重怎么減得下來。

LG提出，讓我中午跟他一起去打羽毛球，動(dòng)個(gè)一小時(shí)，出出汗，減減肥。

今天中午，終于跟著LG去打球了，買了一個(gè)小時(shí)，打了三刻鐘，當(dāng)中還休息了兩次，實(shí)在打不動(dòng)了，頭昏、眼花、手酸、腿軟，腦袋上的汗淌淌滴，癱坐在那里不能動(dòng)了。

到現(xiàn)在，右手臂酸得要命，用不出力氣，端個(gè)杯子都會(huì)抖。

不過，要堅(jiān)持，再堅(jiān)持，一個(gè)星期哪怕打個(gè)兩次也好的。

堅(jiān)持~~

帥寶加靚媽

堅(jiān)持就是勝利 啊，加油

chenyj

啊貓貓 發(fā)表于 2012-11-22 14:22
我寧可跑步的。。。

跑步對膝蓋損傷很厲害的，特別象我這種份量重的，我同事的膝蓋就已經(jīng)老化嚴(yán)重了，40歲的人50多歲的膝蓋。

chenyj

VCMM 發(fā)表于 2012-11-22 10:14
多打幾次就不會(huì)這樣了，我現(xiàn)在確實(shí)減了點(diǎn)體重哦，還是有效果的，我是每個(gè)周六去打 ...

好，向你學(xué)習(xí)，堅(jiān)持堅(jiān)持~

啊貓貓

我寧可跑步的。。。

春華秋實(shí)

本來今天要去打羽毛球的
但天氣不好不去了

VCMM

多打幾次就不會(huì)這樣了，我現(xiàn)在確實(shí)減了點(diǎn)體重哦，還是有效果的，我是每個(gè)周六去打

chenyj

今天右手臂酸的不行啊。

qxfmyw2003

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2012-11-21 21:48
明天還會(huì)更疼的。。。。。。。。
做好心理準(zhǔn)備

,多鍛煉幾次就好了，貴在堅(jiān)持！

chenyj

不知道我明天還爬得起來伐。

春華秋實(shí)

chenyj 發(fā)表于 2012-11-21 22:10
肯定的，明天我要右半邊不好動(dòng)了。

別說手 我是腰都疼了好幾天

chenyj

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2012-11-21 21:49
我去的那個(gè)地方也是燈全開了
頂是很高
但那燈太晃眼了

今天我們?nèi)サ牡胤?，開燈就是計(jì)時(shí)開始，到一個(gè)小時(shí)燈會(huì)自己滅掉的。

chenyj

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2012-11-21 21:48
明天還會(huì)更疼的。。。。。。。。
做好心理準(zhǔn)備

肯定的，明天我要右半邊不好動(dòng)了。

春華秋實(shí)

chenyj 發(fā)表于 2012-11-21 21:46
是啊，今天是去了單位附近新開的羽毛球館，但是天花板太低了，燈晃眼，老是找不到球，下次還是要去源深體育 ...

我去的那個(gè)地方也是燈全開了
頂是很高
但那燈太晃眼了
覺得白天沒必要開的 感覺

春華秋實(shí)

明天還會(huì)更疼的。。。。。。。。
做好心理準(zhǔn)備

chenyj

是啊，今天是去了單位附近新開的羽毛球館，但是天花板太低了，燈晃眼，老是找不到球，下次還是要去源深體育中心，那邊頂高。

金鼠寶寶

真好，運(yùn)動(dòng)有個(gè)伴才有動(dòng)力！
繼續(xù)堅(jiān)持！

不過今天一整天都下雨，你們室內(nèi)打的？