小土豆

一歲左右大的寶寶一天到底應(yīng)該吃多少是正好呢？

小土豆

哦,學(xué)習(xí)了~~

yuwei2811

不能給你正確答案·可以給你資料參考下：

一至三歲的幼兒，如果營養(yǎng)完全由米飯、肉類、蔬菜等固體食物提供，那么他則需要每天吃3碗米飯(每碗約為2兩)，肉類140克(相當(dāng)于2?8兩)，蔬菜210克(相當(dāng)于4?2兩)，水果2～4個，脂肪類3茶匙。我們想想，一至三歲的寶寶能吃這么多食物嗎?


　　很多調(diào)查表明，一歲以上的寶寶微量元素的缺乏依然十分普遍。由于鐵質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生率在我國高達(dá)20％，而鈣質(zhì)的攝入量，普遍只達(dá)每日需要量的50％左右，如果寶寶缺鈣，則會影響骨骼及牙齒的生長發(fā)育，如果維生素D不足，嚴(yán)重的則更易發(fā)生佝僂病、軟骨癥。


　　因此，保證寶寶的健康，營養(yǎng)專家建議，均衡的配方奶類食品仍然是幼兒飲食的重要部分。奶類食品與固體食物的比例應(yīng)為40∶60。


　　有些父母會選擇鮮牛奶作為幼兒的奶類食品，但是鮮牛奶的維生素C、維生素D、維生素E，尤其是鐵質(zhì)的含量很低，它并不是幼兒的理想奶類食品，而專為幼兒配制的均衡的配方奶制品才是理想的選擇。作為專為一至四歲幼兒配制的配方奶制品，應(yīng)該含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)閷殞毜募∪獬砷L，器官發(fā)育，甚至是免疫物質(zhì)的生成均需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。配方中應(yīng)該含有豐富的必需脂肪酸，因?yàn)閷殞毜拇竽X及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，需要必需脂肪酸。還應(yīng)該含豐富鈣質(zhì)及適當(dāng)?shù)木S生素D，以促進(jìn)寶寶牙齒及骨骼的發(fā)育。而且配方奶中最好已去除了牛油(又稱乳脂)，因?yàn)榕Ｓ蜁c鈣質(zhì)起鈣化反應(yīng)，會影響鈣質(zhì)的吸收。配方中應(yīng)該可以提供足夠的鐵質(zhì)，以助預(yù)防缺鐵性貧血。目前，多方面的研究表明，β－胡蘿卜素可以幫助增強(qiáng)寶寶免疫力，促進(jìn)視力發(fā)育，因此，配方奶中加入β－胡蘿卜素，則可以幫助寶寶全面發(fā)育，為他們奠定一個良好的健康基礎(chǔ)。當(dāng)然，奶制品有不少假、冒、劣制品，應(yīng)該特別注意，因此家長們更要小心選擇。

babyjiaxin1021

要吃那么多水果的啊？我家酒3頓耐（每頓240）+頓米粉，晚上8點(diǎn)吃好就不吃了，算正常伐？？

昊昊

我們家昊昊7點(diǎn)30左右起來吃粥，9點(diǎn)左右吃鈣粉和魚肝油，10點(diǎn)左右水果，11點(diǎn)30左右吃面條，1點(diǎn)左右睡前吃奶粉或水，睡覺起來后，給他吃水果。等到我下班4：30回來后在給他吃點(diǎn)點(diǎn)心。然后6點(diǎn)吃晚飯，7點(diǎn)15左右吃水果，一直到睡覺前再喝奶粉。半夜有時候再喝點(diǎn)（有時候不吃一覺到天亮）。

[ 本帖最后由 昊昊 于 2009-4-20 14:13 編輯 ]

danny

我家也是一天3次奶 +1次燉蛋 +一點(diǎn)面（因?yàn)樗?jīng)常不太吃，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)）  我也急呀，也不知道到底算不算少，上次在上面問過的。   我寶寶奶量是一次200毫升。60的杯子 我放4勺。沖出來只有200毫升（水少放一點(diǎn)，我里面加一勺半的米粉一起）

小土豆

但有時下午五點(diǎn)吃的,到晚上九點(diǎn)多了還不肯吃,可把我們大人急壞了

小土豆

而且最好是愉快進(jìn)食~

給我你的左手

一歲多應(yīng)該和大人差不多了吧，餓了就吃

catopen

我也想知道阿，現(xiàn)在寶寶不肯多吃

sifan0727

我先進(jìn)來學(xué)習(xí)下，呵呵

小土豆

我家本來一天三頓奶+兩頓稀飯（或面），但現(xiàn)在寶寶總是不肯吃，有時也就少去一頓奶~