怡涵媽媽

適合6個(gè)月大寶寶的聰明IQ營(yíng)養(yǎng)小米粥







　　小米，亦稱粟米，通稱谷子。谷子去殼即為小米。

　　每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。

　　小米粥是健康食品?？蓡为?dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的養(yǎng)分品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。







　　《本草綱目》說(shuō)，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃?！?發(fā)芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。

　　寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間需要補(bǔ)充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而蛋白又是由20多種氨基酸組成，小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸，媽媽只要將小米熬成粥給6個(gè)月以上的寶寶服用，就可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

anitazhengyp

謝謝樓主，學(xué)習(xí)啦

追尾巴的豬

小米粥哦記住了~~
下次弄點(diǎn)給寶寶吃

昊陽(yáng)媽

恩，我也聽說(shuō)了，過(guò)兩天六個(gè)月了弄點(diǎn)給寶寶吃吃。。

july_mei

原來(lái)如此，那以后給他熬小米粥喝

jianjian123

哦，下次給寶寶吃吃看