怡涵媽媽

什么營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶貝大腦和神經(jīng)發(fā)育最關(guān)鍵、最有益呢？研究表明，那些蘊(yùn)含于堅(jiān)果、粗糧、水果、魚類當(dāng)中的維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，都是讓寶貝健康又聰明的“有功之臣”。在寶貝添加輔食之際，為寶貝制作健腦輔食吧！

　　7-9月寶貝

　　第一款：奶汁香蕉

　　原料準(zhǔn)備：成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5克、白糖5克。

　　制法方法：

　　先將香蕉去皮后用勺子研碎，再在牛奶中加入白糖，并玉米面上火一邊煮一邊攪，然后倒入備好的香蕉即成。

　　健腦小秘訣：

　　香甜的奶汁香蕉中，含有豐富的碳水化合物，可為寶貝的大腦發(fā)育提供非常需要的熱能。

　　第二款：龍眼蓮子粥

　　原料準(zhǔn)備：龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5-10個(gè)、糯米30克、適量白糖。

　　制作方法：

　　先把蓮子去心、用干磨機(jī)磨碎，把紅棗去核、龍眼肉剁成碎末；再洗凈糯米并放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮；粥快熟時(shí)把龍眼肉、蓮子、紅棗一起放入，煮沸一會(huì)兒加糖即成。

　　健腦小秘訣：

　　龍眼、蓮子富含蛋白質(zhì)、葡萄糖和磷、鈣、鐵及維生素A、B等，都是腦細(xì)胞生長(zhǎng)代謝必需物質(zhì)，并還可開(kāi)胃健脾，很適合做寶貝的早餐。

玥上心頭

有時(shí)候明明知道很多對(duì)孩子有益的東東，一開(kāi)始還做的有勁，可看孩子吃的不那么有味，就涼下勁來(lái)了！~

catopen

進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)下

小土豆

我們已經(jīng)14個(gè)月了，還來(lái)得及補(bǔ)嗎

echoming

學(xué)習(xí)，還有一個(gè)月，就用的著了

me0012

收藏了，學(xué)習(xí)一下

benhong

學(xué)習(xí)一下

城城的胖媽媽

原帖由 玥上心頭 于 2009-5-21 16:20 發(fā)表
有時(shí)候明明知道很多對(duì)孩子有益的東東，一開(kāi)始還做的有勁，可看孩子吃的不那么有味，就涼下勁來(lái)了！~

哎  深有體會(huì) 哦