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寶寶生日
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發(fā)表于 2009-3-26 14:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
魚油和魚肝油（肝油丸）的區(qū)別！
看了很多姐妹的帖子，我實在是忍不住了?。∮刑嗟娜税堰@兩個東西混在一齊了?。?！

       其實，魚肝油（包括那個日本肝油丸），又稱鱈魚油或鳘魚肝油，提取自鱈魚肝臟。DHA含量極少，維他命A及D較多。

       維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥。

       維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要一定量的維生素D。除食物外，正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉化為維生素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發(fā)生。

       對于小兒來說，如果生長在北方地區(qū)的冬天，曬太陽比較少，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的。
       但是，魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣，有利也有弊。不要認為魚肝油是營養(yǎng)品，吃得越多越好。

       另一方面，大家都知道，肝臟是用來解毒排毒的地方，也就是說，它本身就是一個充滿了毒的工廠，人吃多了，很難排解里面的毒素的，所以建議不吃過多肝油丸。

當心魚肝油中毒
       魚肝油含維生素A和維生素D，維生素A的含量是維生素D的10倍。

       人體需要維生素A的量極微，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，由于人民飲食營養(yǎng)不斷豐富，維生素A缺乏癥已較少見。只有在人體患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹瀉等；或在長期發(fā)熱、懷孕、授乳時，由于維生素的需要量增加，才會出現(xiàn)維生素A缺乏癥。

      為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應是維生素D，魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達到治療量時，維生素A已遠遠超過了需要量，這樣就往往產(chǎn)生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。

      還有，維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應立即停藥，并去醫(yī)院診治。

     由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養(yǎng)的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。

（上面這些都是從網(wǎng)上找來到資料）
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霄霄媽@sh + 10 我很贊同 這個文章我也看過 覺得說的很有道 ...

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寶寶生日
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而魚油是從深海魚類如三文魚、鱒魚、吞拿魚等的身體提煉，蘊含豐富DHA及EPA， DHA有助大腦及身體發(fā)展，EPA有助調(diào)節(jié)血脂，維持血管正常。尤其適合孩子食用。

DHA是一種不飽和脂肪酸，屬于人體必需脂肪酸之一。它以很高的濃度集中存在于人體的幾個關鍵部位：大腦的灰質(zhì)、眼睛的視網(wǎng)膜以及母乳，對增進嬰幼兒智力及視力發(fā)育有重要作用。在小白鼠實驗中發(fā)現(xiàn)，長期足量攝入DHA(連續(xù)四個月每天300毫克左右)，可將嬰兒的智商提高7個百分點，視力提高0.2%。

有些報道說兒童不能用EPA，否則會有早熟之類的后果．這種說法實在是以偏概全，斷章取義的！EPA在母乳中就有,難道母乳就不能吃了嗎?

所以正確的說法應該是：如果兒童攝入過多的EPA，有可能會引起兒童早熟．注意了，是＂過多＂！而不是說一點都不能攝入．實際上，EPA目前已被證實能對兒童的腦部發(fā)育起到輔助作用，進而提高學生在課堂上的注意力，并改善其行為表現(xiàn)。
因此，我們要適當控制兒童攝入EPA和DHA的比例。

天然魚油中EPA：DHA的比例接近于2：1，不適合幼兒服用。所以要經(jīng)過提純分離處理降低EPA：DHA的比例，才能達到了既讓孩子安全補腦，又消除了潛在不良影響的作用。

世界醫(yī)學界和聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織都認定EPA也是營養(yǎng)大腦的脂肪酸,只是強調(diào)要求DHA與EPA的含量比要在4:1左右,和母乳中的比例相似，對兒童健康是最為適宜。



宜家，媽媽們應該知道點樣去幫自己個BB挑啦?。?br /> 根據(jù)BB唔同的需要去簡啦??！
不過，挑魚油的時候，就一定要挑適合唔同年齡階段的魚油。人地的配方都系專門設計的。
☆　高高媽　☆

學 士

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寶寶生日
2009-05-02 
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LZ怎么說的白話.............

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寶寶生日
2008-01-11 
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我們一直吃的是鱈魚甘油，沒問題吧
牛牛媽

碩 士

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寶寶生日
2006-11-03 
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我們現(xiàn)在不吃了。。。

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寶寶生日
2008-06-07 
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才知道原來兩者不一樣？
原來還以為都是相同的東西，只是叫法不同呢。學習了。

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寶寶生日
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呵呵。很高興能幫大家

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寶寶生日
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呵呵   是有區(qū)別的喔

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寶寶生日
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區(qū)別還很大呢
不同的用途

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寶寶生日
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我一直都是給兒子魚肝油的啊，效果不錯啊，我自己覺得，只要量不要超標就好啦

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寶寶生日
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有些東西是在國內(nèi)也買不到的喔

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寶寶生日
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wo 怎么又餓了？？

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寶寶生日
2008-03-08 
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我一直給孩子吃的鱈魚肝油

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寶寶生日
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頂頂

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寶寶生日
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頂上去!
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魚油和魚肝油（肝油丸）的區(qū)別！
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